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Ansprechpartner

Turnverein Mitwitz e.V.
Thomas Bürger | 2. Vorstand
Schulstraße 3
96268 Mitwitz
Tel: +49 1522 70 35 847
info@tv-mitwitz.de

Das Nordic-Walking-Team, auch bekannt als die Breitensee-Walker, ist eine Gruppe von Hobby- und Freizeitwalkern ohne Altersbegrenzung. Unser Motto lautet: Was tun für die Gesundheit, Herz und Kreislauf auf Touren bringen und, last not least, Bewegung tut gut.

Nordic Walking ist bis zu 50% effektiver als Walking ohne Stöcke. Durch den richtigen Stockeinsatz wird zudem der gesamte Bewegungsapparat deutlich entlastet
(bis zu 30%). Das 'Laufen mit den Stöcken' trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination (nicht Schnelligkeit).

Zweimal in der Woche wird zwischen 1 ½ bis 2 Std. gewalkt. Die Unterhaltung und der Spaß während des Laufens kommen dabei nicht zu kurz.

Die Gruppe freut sich über jeden neuen `Walker`.

Quelle: http://skiclub-mitwitz.de/drupal/nordic_walking

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